腸活

疲れが取れない、関節が痛い、肌荒れが治らない…。それは全身の慢性炎症が原因かも。青魚・きのこ・発酵食品・緑茶を使った、40〜50代女性向けの炎症を静める食事改善法を医学的に解説します。